Aquaboxing

En quoi consiste l’aquaboxing ?

Il s’agit d’une activité durant laquelle vous serez équipés de gants de boxe afin de renforcer le haut de votre corps (mais pas que !) en combinant une activité cardio. C’est un cours nécessitant un bon maintien du bas du corps ayant pour effet de gainer votre ceinture abdominale et de raffermir vos fessiers.

 

Comment se déroule le cours ?

Pendant 45 min le coach enchaînera différents exercices dans une ambiance agréable et dynamique. Ces 45 min combinent cardio et et renforcement musculaire ajouté à l’effet drainant de l’eau. Le plus ?! on ressort du cours léger et apaisé.

 

A qui s’adresse ce cours ?

L’Aquaboxing s’adresse aux personnes souhaitant se défouler tout en exerçant une activité sportive soutenue.